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CORSO DI NORDIC WALKING AD ARZIGNANO

Nordic-walking
Il Nordic Walking, oltre alla classica camminata con i bastoncini, viene abbinata una serie di esercizi fisici per una ginnastica semplice e salutare all’aria aperta. L’uso corretto dei bastoncini consente di intensificare il passo con l’apporto della spinta delle braccia riducendo il carico sulle caviglie, sulle ginocchia e sulle anche, permettendo quindi questa disciplina anche a chi è in sovrappeso o soffre di problemi alle articolazioni.
Il Nordic Walking insegna a muoversi meglio nella vita di tutti i giorni, tonifica e rafforza la muscolatura, migliora la postura e la respirazione con tutti i benefici che ne derivano. Provoca un sensibile aumento del consumo calorico rispetto alla camminata normale, grazie anche all’utilizzo del 90% della muscolatura. Offre quindi un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica, oltre ad essere divertente perché è sport sia individuale che di gruppo e si svolge nel magnifico ambiente naturale che ci circonda.

IL CORSO È SVOLTO DA DUE ISTRUTTORI PER GARANTIRE MAGGIOR ASSISTENZA DURANTE LE LEZIONI

Per info:
mail: [email protected]
Cell. 346-0084816 347-1272953

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